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用户8185386948329探索净土西藏，开启自由行之旅
西藏，那片离天空最近的神秘土地，以其壮丽的自然风光、深厚的宗教文化和独特的民俗风情，吸引着无数旅行者踏上这片神奇的高原。如果你也渴望来一场说走就走的西藏自由行，那么这份攻略绝对值得收藏。
进藏交通选择
- 飞机：目前，西藏有拉萨贡嘎机场、林芝米林机场、昌都邦达机场、阿里昆莎机场和日喀则和平机场。乘飞机能快速抵达，节省时间，还可在高空俯瞰雪山美景。但需注意，从平原直抵高海拔地区，可能会引发高原反应。
- 火车：青藏铁路是目前唯一进藏铁路线，沿途能欣赏到青海湖、可可西里、昆仑山脉、唐古拉山等壮丽景色，还能逐步适应海拔的升高，缓解高原反应。
西藏内部交通
- 公共交通：拉萨市内有公交，可前往部分景点，但车次少，等待时间长；长途巴士能前往周边城市，价格实惠，不过线路和班次有限。
- 包车/拼车：适合多人出行或想去小众景点的游客，灵活性高，可自由规划行程，但费用相对较高，可通过网络或青年旅社拼车，分摊费用 。
- 自驾：驾驶经验丰富且熟悉路况的游客可选自驾，能自由探索，但西藏部分道路崎岖，需提前了解路况和天气，谨慎驾驶 。
经典7日自由行路线
第一天：抵达拉萨 - 适应高原
到达拉萨后，先入住布达拉宫附近酒店休息，避免剧烈运动，让身体适应高原环境。傍晚去布达拉宫广场散步，欣赏布达拉宫的落日余晖与璀璨夜景 。
第二天：拉萨市区深度游
上午参观布达拉宫（提前在“布达拉宫官方平台”微信小程序预约门票 ），领略这座宫殿的宏伟与藏传佛教文化的深邃。中午在附近品尝藏餐，如牦牛肉包子、酥油茶等。下午前往八廓街，环绕大昭寺顺时针转经，感受藏民的信仰与生活，还可去光明甜茶馆品味甜茶，体验当地人的日常。
第三天：拉萨 - 羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 日喀则
早上从拉萨出发，前往羊卓雍措，欣赏湛蓝湖水与湖岸线的壮美景色，可在湖边拍照留念；途径卡若拉冰川（远观即可）；傍晚抵达日喀则 。
第四天：日喀则 - 扎什伦布寺 - 珠峰大本营
上午参观扎什伦布寺，感受其庄严与神圣；下午前往珠峰大本营，途中经过加措拉山、天路108拐等，晚上在珠峰大本营帐篷营地住宿，观赏浩瀚星空。
第五天：珠峰大本营 - 日喀则
早起观看珠峰日出（天气好时可见日照金山），之后返回日喀则，再次欣赏沿途美景 。
第六天：日喀则 - 纳木错 - 当雄
从日喀则出发前往纳木错，欣赏湖水与蓝天雪山相映成趣的美景；晚上住在当雄 。
第七天：当雄 - 念青唐古拉山 - 拉萨
沿途欣赏念青唐古拉山的壮丽，之后返回拉萨，结束愉快的旅程。若时间充裕，可在拉萨市区自由活动，购买纪念品 。
旅行小贴士
1. 高反预防：提前10 - 15天服用红景天，初到西藏避免剧烈运动，多喝水，抵达当天不要洗澡洗头，以防感冒加重高反。若高反严重，及时就医吸氧 。
2. 尊重当地习俗：进入寺庙脱帽、禁拍照（特殊区域），不踩门槛；转经顺时针；不随意触摸玛尼堆和经幡 。
3. 环保意识：西藏生态脆弱，切勿乱丢垃圾，爱护这片净土的环境 。
4. 购物砍价：八廓街等旅游区商品价格有水分，购买纪念品时记得砍价 。
踏上西藏这片神奇的土地，去感受它的壮美与神圣，去寻找内心的宁静与自由。愿你的西藏自由行充满惊喜与感动，留下一生难忘的回忆。
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