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耳东江西昌都（应为"南昌市"）及其周边地区拥有丰富的自然风光和人文景观，有很多山脉和小镇值得旅游。以下是一些推荐：
"一、 山脉类景区："
1. "庐山 (Lúshān)" "简介：" 中国著名的避暑胜地和世界文化景观遗产，以雄、奇、险、秀闻名。山体雄伟，瀑布、溪流、云海、奇石、松树构成独特的景观。 "主要景点：" 五老峰、汉阳峰、含鄱口、三叠泉、庐山云雾、花径、小天池等。 "特色：" 自然风光与历史人文结合，可乘坐索道、观光车游览。夏季气温宜人，是避暑的好去处。 "位置：" 南昌市北部九江县、庐山市境内。
2. "梅岭 (Méilǐng)" "简介：" 位于南昌市西郊，是市民休闲度假、登山健身的好去处，素有“小庐山”之称。山势相对平缓。 "主要景点：" 翠微峰、洗药湖、小天池、梅岭国家森林公园、万寿宫等。 "特色：" 空气清新，植被茂盛，适合徒步、
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一言八点昌都—神山篇
达美拥雪山(芒康县)
最佳季节：7月-9月
海拔6434米的达美拥雪山，是梅里雪山的第三个女儿，是藏区8大神山之一，有绝美的日照金山和云海，终年积雪，云雾缭绕，犹抱琵琶半遮面。
谷布神山(卡若区)
最佳季节：7月-8月
谷布神山位于卡若区日通乡冻多村，距县城40公里左右。该山是昌都附近最高的山峰之一，海拔5400米左右，登上峰顶，周围的群山尽收眼底，有“会当凌绝顶，一览众山小”之意境。
梅里雪山(左贡县)
最佳季节：6月-9月
梅里雪山在藏语中意为“白色的雪山”。在蓝天映衬下,巨大的金字塔锥体通体雪白。清晨的梅里雪山如黄金般璀璨，山尖冷峻、直指蓝天.它的两侧群峰傲立,组成了一支雄壮的雪山仪仗队,一支威武之师
昌都—小城镇篇
曲孜卡乡(芒康县)
最佳季节：8月-9月
曲孜卡地处澜沧江峡谷地带，海拔只有2200多米。虽处高原之上，但由于地理位置独特，这里植被丰富，空气清新。秀丽的峡谷风景，淳朴的民俗风情，独特的温泉享受，使曲孜卡成为旅游胜地。
岗托镇(江达县)
最佳季节：7月-8月
桥上人流、客流匆匆而过;桥下江水万马奔腾，拍打着两岸岩石，由北向南，匆匆蜿蜒流去。历史烟云散尽，当年的渡口已是一片静寂。今天，岗托村作为进藏的第一村，以其独特的文化民俗吸引着众多游客，同时也成为著名的红色旅游地。祥和、美丽的岗托村里，村民的日子过得红红火火。
然乌镇(八宿县)
最佳季节：7月-9月
然乌镇是在西藏昌都市八宿县，川藏线必经的一个地方。这里有一个“山羊奶一样的湖”，那就是然乌湖，传说中的高原梦境。然乌镇傍湖而居，公路傍湖而行，然乌湖是所有过往行人共享的美景。
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