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世人皆知神仙好活动背景：开启高原体育科普新篇
今年，是西藏自治区成立 60 周年，60 载风雨兼程，西藏在经济、文化、社会等各领域都取得了举世瞩目的成就，体育事业更是实现了从无到有、从弱到强的飞跃。与此同时，2025 年迎来了全国首个 “全国科普月”，在这样特殊的时间节点，“体融雪域・科健高原” 体育科普中国行活动走进西藏昌都，无疑有着非凡的意义。昌都作为西藏的东大门，是连接内地与西藏的重要交通枢纽，在文化交流、经济发展等方面都占据着重要地位。此次体育科普活动在此举办，不仅是对西藏自治区成立 60 周年的深情献礼，更是借助全国科普月的东风，将科学健身的理念与方法，带到这片充满生机与希望的高原大地，为提升全民科学素质、促进民族团结、助力健康中国建设添砖加瓦。
活动详情：多元科普，全面覆盖
启动仪式：藏族特色，热情开幕
9 月 5 日上午，昌都天津广场上彩旗飘扬，热闹非凡，“体融雪域・科健高原” 体育科普中国行活动在此盛大启航。启动仪式上，极具藏族特色的开场表演率先点燃了现场的热烈气氛。身着绚丽民族服饰的舞者们，步伐矫健有力，舞姿豪迈奔放，他们用充满活力的舞蹈，展现着藏族人民对生活的热爱和对远方来客的欢迎 ，每一个动作都传递着高原文化的独特魅力，现场观众们纷纷被这精彩的表演所吸引，掌声、欢呼声此起彼伏。
国家体育总局体育科学研究所副所长袁虹出席仪式并发表重要致辞。她指出，此次活动意义深远，是深入贯彻落实健康中国战略的实际行动。通过将科学健身知识送到西藏各族群众身边，助力他们提升健康意识，掌握科学的锻炼方法，从而提高身体素质，为边疆地区的繁荣稳定筑牢健康根基。同时，她也表达了对活动顺利开展的殷切期望，希望通过此次活动，能够在高原地区掀起科学健身的热潮，让体育成为促进民族团结、增进人民福祉的强大动力。
广场活动：丰富体验，知识传递
在广场的一侧，国民体质检测区有序地摆放着各类先进的检测设备，工作人员们耐心细致地为每一位前来参与的群众服务。他们熟练地操作着设备，认真测量着身高、体重、握力、体脂率等各项指标，并根据检测结果，结合高原地区的特殊环境，为群众提供专业、个性化的健身建议。前来检测的群众络绎不绝，大家都对自己的身体状况表现出浓厚的兴趣，不少人在检测后，还就日常锻炼中遇到的问题与工作人员进行深入交流。
汉藏双语的体育科普长廊，以其丰富的内容和直观的展示方式，吸引了众多群众驻足观看。长廊围绕 “雪域健康密码” 这一主题，精心设置了 “高原运动常识”“运动损伤急救”“科学饮食指南” 三大板块。在 “高原运动常识” 板块，详细介绍了在高原环境下运动的注意事项、适宜的运动项目以及运动强度的控制等知识，帮助群众了解如何在高原安全、有效地进行运动；“运动损伤急救” 板块则通过图文并茂的方式，展示了常见运动损伤的症状、急救方法和康复措施，让群众在遇到突发状况时能够及时应对；“科学饮食指南” 板块针对高原地区的饮食习惯，给出了合理的膳食搭配建议，强调了营养均衡对于身体健康的重要性。双语的设置，让不同语言背景的群众都能轻松获取科普知识，真正做到了科普信息的广泛传播。
体育彩票文化展区，以详实的资料和生动的案例，展示了中国体育彩票多年来在公益事业方面所做出的卓越贡献。从支持全民健身设施的建设，到助力奥运健儿的培养，再到为社会公益项目提供资金支持，体彩始终秉持着 “来之于民、用之于民” 的发行宗旨，将公益的种子播撒在祖国的大地上。许多群众在参观后，对体彩有了更深入的了解，纷纷为体彩的公益之举点赞。
广场中央的科普互动区，充满了欢声笑语，成为了孩子们和年轻人的欢乐天地。这里设置了呼啦圈挑战、握力挑战、奥运五环以及飞盘九宫格、锅庄舞动作模仿秀等一系列趣味十足的关卡。参与者们在游戏中不仅锻炼了身体，还学到了体育知识，真正实现了 “寓教于乐”。在呼啦圈挑战区，孩子们一个个不甘示弱，努力转动着呼啦圈，展示着自己的灵活性；握力挑战区则吸引了不少力气较大的年轻人，他们鼓足干劲，试图打破纪录；飞盘九宫格前，人们排着队，认真瞄准，体验着飞盘运动的乐趣；锅庄舞动作模仿秀更是将现场气氛推向了高潮，大家跟着领舞者的节奏，欢快地跳着，感受着藏族传统舞蹈的独特魅力。
医疗服务：专家义诊，健康关怀
本次活动特别了北京协和医院骨科专家冯宾副主任和中国医学科学院阜外医院心血管病专家王勇副主任医师来到现场。活动现场，专家们的义诊桌前围满了前来咨询和就诊的群众。他们耐心地询问病情，仔细地进行检查，认真地解答群众提出的每一个问题，并根据患者的具体情况给出专业的治疗建议和方案。对于一些病情较为复杂的患者，专家们还进行了详细的记录，以便后续跟踪治疗。
在卡若区人民医院，专家们深入病房，为住院患者进行临床诊疗。他们与医院的本地医生进行交流探讨，分享自己的临床经验和最新的治疗理念，帮助当地医生提升诊疗水平。专家们还针对高原地区常见的心血管疾病和骨科疾病，开展了专题讲座和培训，为当地医护人员传授专业知识和技能，受到了大家的热烈欢迎。
校园之行：冠军引领，科学健身
卡若区第二小学的校园里，充满了欢声笑语和激昂的斗志。排球奥运冠军张娜的到来，让孩子们兴奋不已。在学校的操场上，张娜以 “梦想与坚持” 为主题，向同学们分享了自己的排球生涯。她讲述了自己如何从一个热爱排球的小女孩，通过不懈的努力和顽强的拼搏，一步步走向奥运赛场，最终站在最高领奖台上的奋斗历程。她的故事深深打动了在场的每一位同学，让孩子们深刻体会到了坚持梦想的力量和体育精神的内涵。
分享结束后，张娜与同学们进行了亲切的互动。她手把手地指导孩子们练习排球的基本动作，如传球、垫球、发球等。孩子们学得认真，练得刻苦，每一个动作都力求做到标准。在张娜的指导下，孩子们的排球技术有了明显的提高，对排球运动的兴趣也更加浓厚了。
与此同时，国家体育总局科研团队的运动专家们也为学生们带来了一堂别开生面的科学健身实践课。课程聚焦青少年脊柱健康问题，通过有趣的游戏和互动环节，引导学生们了解脊柱健康的重要性，学习正确的坐姿、站姿和运动方式。专家们还现场示范了一些简单有效的脊柱保健运动，让学生们在轻松愉快的氛围中掌握了科学健身的方法，为他们的健康成长保驾护航。
基层服务：体质检测，运动指导
9 月 6 日，活动走进了卡若区通夏村，这个易地扶贫搬迁的示范样板村。专业团队为村民们带来了贴心的体质检测服务，现场为村民测量血压、体脂率、骨密度等指标，并根据检测结果，为每一位村民开具个性化的运动处方。运动处方中详细说明了适合村民的运动项目、运动强度、运动频率以及注意事项等，帮助村民们科学、合理地进行锻炼。
康复专家们则通过理论讲解和实际操作相结合的方式，向村民们普及运动促进健康的理念和方法。他们用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了运动对身体的好处，如增强体质、提高免疫力、预防疾病等。在实际操作环节，专家们亲自示范了一些简单的运动康复动作，如关节活动操、拉伸运动等，并指导村民们进行练习。村民们纷纷积极参与，认真学习，现场气氛十分活跃。通过专家们的讲解和指导，村民们对运动促进健康的理念有了更深刻的认识，也掌握了一些实用的运动方法，为他们养成健康的生活方式奠定了基础。
活动反响：群众认可，意义深远
活动期间，现场始终洋溢着热烈的气氛，群众参与热情高涨，积极踊跃地参加各项活动。据不完全统计，此次活动吸引了数千名群众参与，无论是广场上的科普互动，还是校园里的体育教学，都受到了大家的热烈欢迎。活动结束后，许多群众仍意犹未尽，他们纷纷表示，这样的活动既有趣又实用，让他们收获颇丰。
52 岁的藏族同胞扎西激动地说：“这是我第一次知道自己的骨密度情况，专家还教了我适合高原环境的锻炼方法。以前我总是随便锻炼，没想到这里面有这么多学问。这个活动真是太好了，希望以后能多举办！” 扎西的话语，代表了众多群众的心声，也充分体现了群众对活动的高度认可和对科学健身知识的渴望。
此次 “体融雪域・科健高原” 体育科普中国行活动，在提升全民科学素质方面发挥了重要作用。通过丰富多样的科普形式，将科学健身知识送到了群众身边，让更多人了解到科学锻炼的重要性和方法，激发了大家参与科学健身的积极性和主动性，有效提升了群众的科学素养。
从促进基本公共服务均等化的角度来看，活动将优质的体育科普资源和医疗服务带到了边疆地区，弥补了当地在体育科普和健康服务方面的不足，使边疆群众能够享受到与内地群众同等水平的公共服务，缩小了地区之间的差距，推动了基本公共服务在全国范围内的均衡发展。
活动对于助力健康中国战略实施更是有着深远的意义。科学健身是健康中国建设的重要组成部分，通过此次活动，在高原地区普及了科学健身理念和方法，提高了群众的健康意识和身体素质，为健康中国战略的实施奠定了坚实的群众基础。同时，活动也为边疆地区的体育事业发展注入了新的活力，促进了当地体育产业的发展，为健康中国建设提供了有力的支撑。
活动展望：持续推进，未来可期
“体融雪域・科健高原” 体育科普中国行活动在西藏昌都的成功举办，只是国家体育总局体育科学研究所开展体育科普工作的一个缩影。未来，国家体育总局体育科学研究所将以此次活动为契机，持续深入开展 “体育科普中国行” 系列活动，不断创新活动形式和内容，丰富体育科普的内涵和外延，让科学健身的理念和方法走进更多地区，惠及更多群众 。
在未来的体育科普工作中，我们期待看到更多的创新与突破。随着科技的飞速发展，虚拟现实、增强现实等先进技术有望广泛应用于体育科普领域，为群众带来更加沉浸式、互动式的科普体验；同时，与新媒体平台的深度合作，也将进一步拓宽体育科普的传播渠道，让科普信息能够更快速、更精准地触达受众。
我们坚信，在全社会的共同努力下，体育科普工作将在西藏乃至全国取得更加丰硕的成果。科学健身的理念将深入人心，成为人们生活的一部分；全民健身的热潮将持续高涨，为健康中国建设汇聚强大力量；体育事业也将迎来更加辉煌的发展，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供坚实的健康支撑。
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