西藏哪个城市最值得旅游和宜居？

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西藏是中国的一个自治区，以其独特的自然风光、深厚的文化底蕴和宁静的生活方式吸引着众多游客。以下是一些在旅游和宜居方面都较为突出的城市：
1. "拉萨" - 作为西藏的首府，拉萨是西藏的政治、经济、文化和交通中心。布达拉宫、大昭寺等著名景点都位于这里，同时也是一个适合居住的城市，拥有良好的基础设施和丰富的文化资源。
2. "日喀则" - 日喀则是西藏的第二大城市，拥有美丽的自然风光和丰富的历史文化。珠峰大本营、扎什伦布寺等景点都位于此，是一个适合旅游和居住的地方。
3. "林芝" - 林芝被誉为“西藏的江南”，以其秀美的自然风光和宜人的气候著称。鲁朗林海、巴松措等景点都是旅游的热门选择。
4. "山南" - 山南是西藏的摇篮，拥有丰富的历史文化。雅鲁藏布江中游的美丽风光和藏南谷地都是值得一游的地方。
5. "那曲" - 那曲是西藏的高原牧区，拥有壮丽的自然风光和独特的藏族文化。虽然气候较为恶劣，但对于喜欢探险和体验高原生活的游客来说，那曲是一个不错的选择。
总的来说，拉萨、日喀则和林芝是西藏最值得旅游和宜居的城市。当然，西藏的其他地区也有其独特的魅力，可以根据个人兴趣和需求进行选择。

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西藏目前有七个地市组成，分别为拉萨、日喀则、山南、林芝、昌都、那曲和阿里。如果用一个字来概括七个地市的城市特点，那么我认为是拉萨最好、日喀则最大、山南最老、林芝最美、昌都最险、那曲最苦、阿里最远。旅游方面，七个地市都具有各自的、独特的、比较优势的景点，如拉萨有布达拉宫、日喀则有珠穆朗玛峰、山南有雅鲁藏布江、阿里有冈仁波齐等等，这些景点各具特色，互有优势，选择去哪里，这取决于个人的选择。不过，从海拔气候方面看，林芝海拔最低，基本上不缺氧，有“西藏江南”之美誉，青山绿水，自然风光俊美，很多来藏的游客都会去林芝。其次就是拉萨，海拔3600多，作为首府，拉萨各方面条件比较好，尤其是拉萨的布达拉宫和大昭寺，来藏游客必去之处。日喀则属于后藏，海拔3800多米，扎什伦布寺很出名，还有珠穆朗玛峰。山南，海拔3500多米，有雍布拉康。昌都，海拔3100多，路很危险，气候环境相对比日喀则和山南好一点。那曲，海拔4500多，非常苦，环境很恶劣。阿里，海拔4200多，在西藏最西边，距离拉萨非常远。所以，仅仅从海拔高度和气候环境说，林芝最宜居，其次是拉萨，再次是昌都，山南和日喀则半斤八两，那曲和阿里最不适合。不过，若从综合条件看，拉萨宜居指数要比林芝高。